Chronodorm Mlatonine 1.9Mg 30 Tabletas

Chronodorm Mlatonine 1.9Mg 30 Tabletas es un suplemento diseñado para facilitar la conciliación del sueño de forma natural y efectiva. Es ideal para adultos que desean mejorar la calidad de su descanso o disminuir el tiempo que tardan en dormir.

Su contenido de melatonina lo convierte en una opción adecuada para aquellos que padecen:

• Insomnio ocasional
• Cambios de horario
• Jet lag

Este producto ofrece una dosis precisa de melatonina, que ayuda a regular el ritmo circadiano y a facilitar el inicio del sueño tras su ingesta. Entre sus principales beneficios se encuentra:

• Reducción del tiempo necesario para dormir
• Sin causar dependencia ni somnolencia al día siguiente

Chronodorm Mlatonine es especialmente útil para quienes enfrentan dificultades para dormir debido a:

• Sobre carga emocional
• Viajes
• Alteraciones en sus horarios habituales

Mejora la calidad del descanso nocturno y promueve un despertar más renovador. Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de su uso.

Maltodextrina, Agente de carga : Celulosa microcristalina, Estabilizador : Carboximetilcelulosa sódica reticulada, Melatonina, Antiaglomerante: Sales de magnesio de ácidos grasos.Composiciónen 1 comprimidoMelatonina1,9 mg

0,25€ / Comprimidos

Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.