Gsn Melatonina Complex Pasiflora 120comp

Gsn Melatonina Complex Pasiflora 120comp es un complemento alimenticio que combina melatonina y pasiflora en 120 comprimidos.

La melatonina se utiliza principalmente para tratar trastornos del sueño causados por el trabajo y el estrés, así como por los cambios de horario. Por otro lado, la pasiflora está recomendada para situaciones de ansiedad, insomnio, inquietud, desasosiego e irritabilidad.

Se recomienda tomar 1 comprimido al día antes de acostarse. Es importante recordar que los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta equilibrada y saludable, y deben mantenerse fuera del alcance de los niños.

Entre sus ingredientes se encuentran 1mg de melatonina pura y 200mg de pasiflora en polvo.

• Revisar las instrucciones del complemento alimenticio.
• Revisar las contraindicaciones de este producto antes de tomarlo.
• No administrar en niños sin la supervisión de un pediatra.

0,09€ / Comprimidos

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.