H4U Melatonina Siluet 30caps

Name: H4U Melatonina Siluet 30caps
Brand: Health 4U
SKU: 472195
Price: 2.89 EUR
Availability: InStock

Favorece el ciclo del sueño-vigilia

Health 4U

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Detalles del producto

H4U Melatonina Siluet 30caps es un complemento alimenticio a base de melatonina y extractos botánicos. Favorece el ciclo sueño-vigilia y contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Además, ayuda a controlar el peso corporal, regulando el metabolismo de las grasas.

Tomar una cápsula al día antes de acostarse. Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustituto de una dieta variada y equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños. Es importante seguir un estilo de vida saludable. Por su contenido en valeriana este producto no es recomendado en el embarazo, lactancia y niños menores de 12 años.

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño. Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina. Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.