Nature Essential Melatonina 1 mg Complex 60 comp

Nature Essential Melatonina 1mg Complex 60comp es un complemento alimenticio diseñado para mejorar la calidad del sueño y facilitar la conciliación del mismo. Su fórmula combina melatonina con extractos de:

• Valeriana
• Amapola californiana
• Melisa
• Pasiflora
• Tila

Ofreciendo una opción eficaz para adultos que enfrentan insomnio ocasional o jet lag.

Este producto ayuda a regular el ciclo del sueño, aliviando el nerviosismo. La melatonina contribuye a:

• Reducir el tiempo necesario para dormir
• Mitigar los efectos del desfase horario
• Promover un descanso reparador desde la primera toma

Los principales beneficios de Nature Essential Melatonina 1mg Complex incluyen:

• Promoción de un sueño profundo
• Mejora de la sensación de bienestar
• Fomento de la relajación en momentos de tensión

Todo esto, sin crear dependencia.

Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de su uso, especialmente en caso de embarazo, lactancia o si se está bajo tratamiento médico.

0,11€ / Comprimidos

Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.