Complemento nutricional con vitaminas y minerales
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Complemento alimenticio elaborado a base de minerales, vitaminas y extracto de bambú. El bambú ayuda a proteger los huesos de la pérdida de minerales.
Tiene un efecto vigorizante y aporta elasticidad a los tejidos conectivos del cuerpo, además de ayudar a mejorar la calidad de la piel y los huesos.
Este complemento alimenticio también:
Tomar 3 cápsulas al día. Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.
Calcio (Carbonato cálcico): 360 mg, Magnesio (Carbonato magnésico): 249,57 mg, Agente de carga (Maltodextrina), Bambú extracto seco (Bambusa arundinacea L., tallo y/o brote): 36 mg (eq. a 25,2 mg de silicio orgánico), Antiaglomerantes (Estearato de magnésio), Vitamina D3 (Colecalciferol): 1,9 µg
El calcio es el mineral más abundante del cuerpo humano. La mayor parte del calcio la encontramos en los huesos y los dientes conformando más del 99% de su estructura. Además de esta función estructural tan importante, también es necesario para las funciones de regulación y comunicación celular. Contribuye al correcto funcionamiento de nervios y músculos.
Es fundamental obtener la cantidad de calcio diaria recomendada a partir de los alimentos que consumimos. Son alimentos ricos en calcio: los lácteos, el pescado azul pequeño (entero), las legumbres y las verduras de hoja verde. En caso necesario, y siguiendo las recomendaciones de un profesional sanitario, podemos suplementarnos con este mineral. Los suplementos de calcio podemos encontrarlos en forma de comprimidos masticables, efervescentes o para tragar, y también en presentaciones líquidas.
Algunos suplementos de calcio también contienen vitamina D ya que ayuda al cuerpo a absorber el calcio (recuerda que la vitamina D la obtenemos a partir de la exposición moderada al sol y del consumo de pescado azul, huevo, lácteos, setas...). Los complementos alimenticios con calcio también puede aportar otros minerales y vitaminas.
Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta sana y equilibrada. En caso de falta de densidad ósea (osteopenia u osteoporosis) es imprescindible la supervisión por parte de profesionales de la salud para el correcto diagnóstico y asesoramiento, también en cuanto a la toma de calcio a través de suplementos o medicamentos.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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