Contribuye a la disminución de cansancio y fatiga
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Comprimidos formulados con magnesio y vitamina B6 que ayudan al funcionamiento normal del sistema nervioso, en la función psicológica normal y contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga.
El magnesio, además, interviene en:
La vitamina B6 es de vital relevancia en:
Tomar 3 comprimidos al día antes de las principales comidas (desayuno, comida y cena).
Antiaglomerantes (Celulosa, Fosfato cálcico, Oxido de silicio, Estearato de magnesio), Magnesio (Cloruro de Magnesio Hexahidrato): 184 mg, Magnesio (Oxido de Magnesio): 172 mg, Vitamina B6 (Clorhidrato de Piridoxina): 1,22 mg.
El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.
En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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