Serenotte Melatonina 60 caps

Complemento alimenticio en formato comprimidos masticables que contribuye a reducir el tiempo de adormecimiento. Favorece un buen descanso y un despertar con energía.

Formulado con melatonina, un nutriente natural que ayuda a mantener las funciones metabólicas del cuerpo en condiciones normales. Además, promueve un estado de calma y relajación, aliviando:

• Despertares nocturnos
• Casos de desfase horario o jet lag

Enriquecido con extractos vegetales y amapola de California. Consumir dentro de un estilo de vida saludable.

Tomar 1 cápsula antes de irse a dormir. Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.

0,15€ / Cápsulas

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.