Solaray Magnesio Citrato 90caps

Solaray Magnesio Citrato 90caps es un complemento alimenticio con magnesio que contribuye a mantener en buen estado huesos y músculos.

La unión del magnesio citrato, permite una absorción mejor del mineral gracias a su acción alcalinizante respecto a presentaciones clásicas como puede ser el óxido de magnesio. 

Mantener unos niveles adecuados de magnesio favorece la absorción del calcio en el organismo y por tanto, el citrato de magnesio influye favorablemente en la estructura ósea, muy importante para los deportistas.

• Tomar 2 cápsulas al día con la comida o con un vaso de agua.

*Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta sana y equilibrada. 

Magnesio(citrato de magnesio), cápsula de celulosa vegetal, antiaglomerante: estearato de magnesio, agente de carga:celulosa, hoja de perejil (Petroselinum crispum), hoja de alfalfa (Mendicago Sativa), hoja de berro (Rurippa natursturiumaquaticum), raíz de diente de león (Taraxacum officinale).

0,17€ / Cápsulas

El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.

En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan.

Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.