Solnatural Linaza Semilla Marrón Bio 500 g

Es una linaza de semillas marrón procedente de cultivo ecológico. Contiene fuente vegetal de omega 3, minerales, vitaminas C y E. Posee grandes cantidades de fibra soluble lo cual la hace efectiva para prevenir el estreñimiento y regular el tránsito intestinal. Aporta antioxidantes que favorecen el equilibrio de los radicales libres del cuerpo. Es una fuente vegetal de ácidos grasos como omega 3 y 6 que favorecen la regulación de los niveles de grasa en sangre. Las semillas de lino contienen enzimas digestivas, moléculas naturales para digerir los alimentos. Consumo 1 cucharada diaria del producto, añadir a yogures, cereales, sopas, panes o dejarlas cubiertas de agua toda la noche y consumir en ayuno.

Utilizar enteras, molidas o en aceite. Mezclar con yogures, zumos o batidos. Consumir al gusto.

0,73€ / 100 g

Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa poliinstaurada que ayuda a regular los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. No obstante, estas grasas que contribuyen a mantener la salud cardiovascular en buen estado, no son producidas por el propio organismo. Por este motivo, es importante incluir alimentos ricos en Omega 3 en la dieta, como pueden ser pescados y mariscos, semillas o algas. También podemos optar por la ingesta de complementos alimenticios que aporten esos ácidos grasos beneficiosos, sin sobrepasar nunca la dosis recomendada.

Los ácidos grasos más habituales son el EPA y el DHA (obtenidos de fuentes marinas) y el ALA (procedente de fuentes vegetales), que ayudan a regular la presión arterial. También contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares o arritmias. Así pues, los principales beneficios de los Omega 3 están relacionados con la salud cardiovascular y, al formar parte de las membranas celulares, también contribuyen a mantener en buen estado las funciones del sistema nervioso. Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir en ningún caso una dieta sana y equilibrada.