ZzzQuil Natura Melatonina Frutos Rojos 30 gominolas

ZzzQuil Natura Melatonina Frutos Rojos 30 gominolas es un complemento alimenticio en formato gominolas. Favorece el descanso y ayuda a dormir rápidamente gracias a su mezcla de ingredientes botánicos, que incluyen lavanda, manzanilla, bálsamo de limón y raíz de valeriana.

Sus activos aportan diferentes beneficios: La Lavanda es una planta aromática que da soporte a relajar mente y cuerpo. La Manzanilla tiene propiedades sedantes y ayuda a mejorar el sueño y el descanso. La Valeriana mejora la calidad del sueño. La Vitamina B6 contribuye al correcto funcionamiento del sistema central y la Melatonina ayuda a reducir el tiempo para conciliar el sueño.

Además, tiene un agradable sabor a frutos rojos.

Indicado para personas que sufren trastornos ocasionales del sueño, así como insomnio puntual, jet lag o estrés.

• Tomar una gominola 30 minutos antes de ir a dormir.

• Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.

Vitamina B6 100%Vrn, Melatonina, Extracto De Valeriana, Extracto De Camomila, Extracto De Lavanda.

0,33€ / Unidades

Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso?

Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve.

Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche.

Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.