Vitobest Hierbas de la Noche 60 caps

Complemento formulado por diversas hierbas como valeriana, melisa, lúpulo, pasiflora, cimífuga y escutelaria, más un refuerzo de melatonina y vitamina C. Estos ingredientes juntos son ideales para beneficiar el descanso y la calidad del sueño en las noches.

Este complemento ayuda a:

• Prevenir el insomnio
• Regular el sueño
• Relajar el cuerpo antes de ir a dormir

Además, tiene un poder antioxidante debido a la vitamina C, que ayuda a contrarrestar el estrés oxidativo. También es ideal para reducir la tensión y el nerviosismo.

Se recomienda tomar una cápsula antes de ir a dormir.

0,29€ / Cápsulas

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.