Aquilea Sueño Forte 2x30comp

Aquilea Sueño Forte 2x30comp es un complemento alimenticio en forma de comprimidos que ayuda a conciliar y a mantener un sueño de calidad durante la noche.

Se trata de comprimidos tricapa, con tres efectos para contribuir a la calidad del sueño: la primera capa contiene melatonina 1,95mg que se libera rápidamente para ayudar a disminuir el tiempo que se necesita para conciliar el sueño. La segunda capa contiene grifonia y se libera durante la noche para contribuir a mantener un sueño de calidad. La tercera capa, con valeriana y melisa, se libera de manera sostenida y ayuda a la relajación para que el sueño sea reparador.

El pack incluye dos cajas de 30 comprimidos cada una.

• Tomar 1 comprimido media hora antes de acostarse.

• Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.

Ingredientes activos por comprimido: Melatonina, extracto de Valeriana (Valeriana officinalis L., raíz), extracto de Melisa (Melissa officinalis L., hojas), extracto de Pasiflora (Passiflora incarnata L., partes aéreas), extracto de Amapola de california (Eschscholzia californica Cham, partes aéreas), extracto de Grifonia (Griffonia simplicifolia (DC) Baill., semillas); extracto de Pimienta negra (Piper nigrum L., fruto), Colecalciferol (vitamina D) y Clorhidrato de piridoxina (Vitamina B6)

0,38€ / Comprimidos

Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.