Mag 2 Sueño 2x30 comp

Complemento alimenticio a base de magnesio marino y plantas, indicado para las dificultades para dormir, el nerviosismo y la fatiga. Actúa en 4 niveles gracias a una fórmula completa: la ingesta diaria de magnesio marino y vitamina B6 ayuda a reducir la fatiga y el nerviosismo y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. La melatonina a 1,9 mg ayuda a reducir el tiempo de adormecimiento, la amapola de California ayuda a mejorar la calidad del sueño natural, promueve la relajación óptima y fomenta la relajación y el bienestar mental y físico. La valeriana ayuda a mantener un sueño natural y una calidad de sueño normal.El comprimido 1 tiene dos capas: capa 1 con liberación inmediata de melatonina, magnesio y vitamina B6 y capa 2 con liberación sostenida de magnesio para una mejor asimilación. El comprimido 2 está basado en extractos de plantas (valeriana, toronjil, amapola de California).

Tomar 2 comprimidos (1 comprimido 1 + 1 comprimido 2) con un gran vaso de agua antes de acostarse durante 1 mes. Para ser renovado si es necesario. No exceder la dosis diaria recomendada. Un consumo excesivo puede provocar efectos laxantes. No se recomienda para niños menores de 12 años. No tomar en caso de insuficiencia renal grave o alergia a alguno de los componentes. No sustituye a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños. Almacenar lejos de la humedad, la luz y el calor. Indicación: Dificultad para dormir. Para adultos y niños a partir de 12 años.

Comprimido 1: Magnesio marino (óxido de magnesio), antiaglomerantes (celulosa microcristalina, fosfatos dicálcicos, mono y diglicéridos de ácidos grasos, sales de magnesio de ácidos grasos, dióxido de silicio [nano]. Agentes de carga: hidroxipropilmetilcelulosa, fosfatos tricálcicos, extracto de cacao (Theobroma cacao, frijol), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), espesante: carboximetilcelulosa sódica, melatonina, colorante: carmín de índigo.

Comprimido 2: Agentes de carga: celulosa microcristalina, dióxido de silicio [nano], extracto de melisa (Melissa officinalis, parte aérea), extracto de valeriana (Valeriana officinalis, raíz). Agentes de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, ácidos grasos, fosfatos de calcio. Extracto de amapola de California (Eschscholzia californica Cham., parte aérea). Espesante: carboximetilcelulosa de sodio. Antiaglomerantes: mono y diglicéridos de ácidos grasos, sales magnésicas de ácidos grasos, spirulina concentrada.

Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.