Serenia Relajación Natural Día y Noche 30caps

Serenia Relajación Natural Día y Noche 30caps es un complemento alimenticio hecho a partir de tres extractos de plantas que favorecen el sueño y ayudan a relajarte en situaciones de nerviosismo o estrés. Su fórmula contiene Amapola de California, valeriana y pasiflora.

Durante el día, estas cápsulas proporcionan un efecto relajante, favoreciendo al bienestar en situaciones de muchos nervios. Por la noche, favorece la conciliación del sueño y su calidad. Se recomienda su uso en personas mayores de 12 años.

La valeriana es indicada en situaciones y estados de estrés, gracias a su acción tranquilizante, que calma el nerviosismo y ayuda a conciliar el sueño. La amapola de California se recomienda especialmente en casos de trastornos de sueño ligados a despertares precoces. La pasiflora prolonga las fases del sueño profundo, mejorando su calidad y duración.

Uso recomendado para mayores de 12 años.

• En caso de nerviosismo, tomar 1 o 2 veces al día. 

• Para facilitar el sueño y el descanso nocturno, tomar 2 cápsulas 1 hora antes de acostarse.

• Tomar las dosis recomendadas durante un periodo de 2 a 4 semanas, para una mayor efectividad.

*Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta equilibrada y/o sana.

AMAPOLA DE CALIFORNIA (ESCHSCHOLTZIA) (A). PASIONARIA (PASSIFLORA INCARNATA) (A). VALERIANA (VALERIANA OFFICINALIS) (A).

0,28€ / Cápsulas

La valeriana (Valeriana Officinalis L.) es una planta herbácea cuya raíz se ha utilizado tradicionalmente para usos medicinales. Está incluida en la Farmacopea Europea por sus propiedades relajantes en situaciones de nerviosismo o trastornos del sueño.

Su raíz contiene aceite esencial con compuestos terpénicos de interés. También aporta flavonoides y aminoácidos como la glutamina, la arginina y el GABA, los cuales contribuyen a esta acción sedante e inductora del sueño por aumento de la transmisión gabaérgica. Tiene acción espasmolítica sobre la musculatura lisa, es decir, ayuda a relajarla.

Bien sea como complemento alimenticio o infusionada, la valeriana sirve como alivio en episodios de tensión nerviosa leve, cefaleas tensionales, espasmos nerviosos e insomnio por estrés mental. No es un medicamento y tampoco crea dependencia. Suele asociarse con otros extractos de plantas relajantes como el lúpulo, la melisa y la pasiflora.

En caso de buscar un efecto inductor del sueño, es recomendable tomar el complemento de valeriana una hora o dos antes de ir a dormir. Precisamente por su efecto sedante, debe evitarse su utilización justo antes de conducir o manejar maquinaria pesada. Si se toma la noche anterior, se minimiza notablemente la acción sedante residual al día siguiente.

Asimismo, el aceite esencial de valeriana puede aplicarse diluido sobre la piel para la realización de masajes, gracias a su efecto relajante y antiespasmódico. Por el contrario, no debe ingerirse o inhalarse y tampoco es apto su uso para niños menores de 12 años, personas embarazadas, ni durante la lactancia. Hay que utilizar cada producto siguiendo siempre las instrucciones del etiquetado.

Recuerda que los complementos alimenticios no son sustitutivos de una dieta equilibrada. Ante cualquier duda sobre el uso y la dosificación de un producto con extracto de valeriana, consulta siempre con un/a profesional sanitario/a.