Valeriana Extracto Glicerinado Sotya 60 ml

De la planta de la valeriana se emplea la raíz. Gracias a la acción conjunta de todos sus compuestos, se usa desde antaño para:

• Calmar los nervios
• Tratar el insomnio
• Aliviar las migrañas

Actúa como:

• Sedante del sistema nervioso central
• Anticonvulsionante
• Inductor del sueño

El extracto alcohólico actúa también contra los dolores de estómago. Se recomienda en casos de excitabilidad.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una alimentación variada y equilibrada y de un modo de vida sano. Se deben mantener fuera del alcance de los niños, y conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz directa.

La dosis es muy variable, dependiendo de la afección que se desee tratar. Para casos de insomnio extracto líquido 10-15 gotas. En casos de nerviosismo e hiperactividad, esta dosis se puede aumentar hasta cuatro veces a lo largo del día. No administrar durante largos periodos de tiempo sin descansos.

Extracto con 0,01% de ácidos valerénicos totales en base de glicerina.

12,77€ / 100 ml

La valeriana (Valeriana Officinalis L.) es una planta herbácea cuya raíz se ha utilizado tradicionalmente para usos medicinales. Está incluída en la Farmacopea Europea por sus propiedades relajantes en situaciones de nerviosismo o trastornos del sueño.

Su raíz contiene aceite esencial con compuestos terpénicos de interés. También aporta flavonoides y aminoácidos como la glutamina, la arginina y el GABA, los cuales contribuyen a esta acción sedante e inductora del sueño por aumento de la transmisión gabaérgica. Tiene acción espasmolítica sobre la musculatura lisa, es decir, ayuda a relajarla.

Bien sea como complemento alimenticio o infusionada, la valeriana sirve como alivio en episodios de tensión nerviosa leve, cefaleas tensionales, espasmos nerviosos e insomnio por estrés mental. No es un medicamento y tampoco crea dependencia. Suele asociarse con otros extractos de plantas relajantes como el lúpulo, la melisa y la pasiflora.

En caso de buscar un efecto inductor del sueño, es recomendable tomar el complemento de valeriana una hora o dos antes de ir a dormir. Precisamente por su efecto sedante, debe evitarse su utilización justo antes de conducir o manejar maquinaria pesada. Si se toma la noche anterior, se minimiza notablemente la acción sedante residual al día siguiente.

Asimismo, el aceite esencial de valeriana puede aplicarse diluido sobre la piel para la realización de masajes, gracias a su efecto relajante y antiespasmódico. Por el contrario, no debe ingerirse o inhalarse y tampoco es apto su uso para niños menores de 12 años, personas embarazadas, ni durante la lactancia. Hay que utilizar cada producto siguiendo siempre las instrucciones del etiquetado.

Recuerda que los complementos alimenticios no son sustitutivos de una dieta equilibrada. Ante cualquier duda sobre el uso y la dosificación de un producto con extracto de valeriana, consulta siempre con un/a profesional sanitario/a.