PromoFarma by DocMorris

3 Chnes Somniplex Trastorno del Sueño 30 Tabletas

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Modo de empleo

• Revisar las instrucciones del complemento alimenticio.
• Revisar las contraindicaciones de este producto antes de tomarlo.
• No administrar en niños sin la supervisión de un pediatra.

Composición

Ingredientes: Cyracos®: extracto de melisa (52,94%); extracto de griffonia simplicifolia titulado al 20% de L-5 HTP (12,94%); extracto de amapola de California (8,23%); óxido de magnesio; agente de carga: celulosa microcristalina; antiaglomerantes: sílice coloidal y estearato de magnesio; vitaminas: vitamina B6 y vitamina B3; aroma natural de flor de naranjo, melatonina (0,11%).
Análisis nutricional para 2 comprimidos:
Cyracos®: extracto de melisa (600 mg). Extracto de griffonia simplicifolia titulado al 20% de L-5 HTP (220 mg). L-5 HTP 44 mg. Extracto de amapola de California (140 mg). Vitamina B6 1,4mg equivalente 100% CR*. Vitamina B3 16mg equivalente 100% CR*. Melatonina (1,98 mg). Magnesio 94mg equivalente 25% CR*.
*CR: cantidad de referencia
Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco. Consumir como parte de una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Se recomienda no exceder la dosis diaria recomendada. Consumir preferentemente antes de la fecha indicada en el embalaje. Desaconsejado a las mujeres embarazadas o en período de lactancia sin previa consulta médica.

Consejo Farmacéutico

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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opiniones

4/10

Las pastillas son muy grandes para tragar y no son muy eficaces. Todavía tengo problemas para dormir, dormirme y despertarme por la noche..

Sophie Z.

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