Humulus lupulus ayuda a las mujeres a afrontar los signos reveladores asociados con la menopausia, tales como:
- Sofocos
- Sudoración
- Inquietud
- Irritabilidad
La vitamina B6 contribuye a regular la actividad hormonal, mientras que la melatonina ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Este efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir.
Además, la vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y al funcionamiento normal de los músculos.
