Soñodina Calm 30comp

Soñodina Calm 30comp disminuye el tiempo para conciliar el sueño y ayuda combatir el jet-lag. Contiene 1,99mg de melatonina por comprimido.

*Sin azúcares añadidos.

¡Descansa como te mereces con los comprimidos de Melatonina Tri Angelini!

• Tomar 1 comprimido una hora o dos horas antes de irse a dormir.

*Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta equilibrada y/o sana.

MELATONINA 1,99MG. VITAMINA B6 1,4MG. ZINC 10MG. L-TRIPTÓFANO 100MG.

0,27€ / Comprimidos

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.