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Complemento alimenticio rico en L-arginina, beta-alanina y monohidrato de creatina

300 g

Descripción

Complemento alimenticio rico en L-arginina, beta-alanina y monohidrato de creatina que aumenta el rendimiento físico en estallidos sucesivos de ejercicio a corto plazo y de alta intensidad. Este producto también contiene 4,6 g de citrulina y 200 mg de cafeína para amplificar el estado de alerta. Advertencias: Mantener fuera del alcance de los niños. Este producto no es un sustituto o reemplazo de alimentos. Utilice este producto para complementar una dieta equilibrada. Use no más de la dosis diaria recomendada. Puede tener un efecto adverso sobre la actividad y la atención en los niños. Información de alérgenos: Fabricado en una planta que procesa leche, huevo, gluten, soja, maní, nueces, pescado e ingredientes de crustáceos.

Consejo Farmacéutico

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado formado a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Se encuentra en el organismo de forma natural, como parte de la musculatura y el cerebro. También la incorporamos a través de la dieta (marisco, carne roja) y se puede encontrar en forma de complemento alimenticio.

Como complemento alimenticio, la suplementación diaria con 3 gramos de creatina (y en personas mayores de 55 años) puede mejorar la resistencia de la fuerza muscular durante el entrenamiento, si va acompañado de la realización de ejercicio de alta intensidad y/o fuerza un mínimo de 3 veces a la semana y de manera regular. Siguiendo estas pautas, puede ayudar en el rendimiento deportivo. Para asimilarla correctamente, se recomienda tomar la creatina alrededor de 30 minutos o 1 hora antes del entrenamiento.

El organismo tiene la capacidad de sintetizar alrededor de 1 gramo diario de creatina, a partir de una ingesta normal de proteínas (fuente de aminoácidos). Pero, si queremos recurrir a la toma de un complemento alimenticio a base de este compuesto proteico, lo más aconsejable es recibir asesoramiento personalizado. Como precaución, las personas que necesiten reducir su ingesta de proteínas, con problemas renales o hepáticos, deberán consultar antes con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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