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Herbora Melatonina Forte 30caps

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Ayuda a conciliar el sueño de manera mucho más rápida

Descripción

Herbora Melatonina Forte 30caps es un complemento alimenticio a base de Rhodiola, precursora de la Serotonina que neutraliza los estados nerviosos que nos impiden descansar por la noche. También incorpora Melatonina, hormona que se segrega de forma natural durante la noche que ayuda a nuestro organismo a regular los ciclos del sueño.

Este complemento alimenticio contribuye a

reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Asismismo ayuda a aliviar los efectos del “jet lag” y a favorecer el bienestar físico y mental.

Modo de empleo

Tomar 1 cápsula al día, justo antes de acostarse.Para contrarestar el efecto de "jet lag" el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta mínima de 0,5 mg de melatonina que debe tomarse poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada a lugar de destino. Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.

Composición

EXTRACTO SECO ESTANDARIZADO DE RHODIOLA (RHODIOLA ROSEA L.) TITULADO AL 3% EN ROSAVIN Y AL 1% EN SALIDROSIDE 250 MG, MELATONINA PURA 1 MG.CELULOSA MICROCRISTALINA Y ESTEARATO DE MAGNESIO VEGETAL.

Consejo Farmacéutico

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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