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Kromenat Semilla de Lino 500g

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Semillas de lino ricas en omega 3

Descripción

Las semillas de lino son una fuente vegetal muy rica de ácidos grasos Omega 3. Estos ácidos grasos son esenciales y el organismo no puede fabricarlos, así que se tiene que ingerir a través de los alimentos. Es ideal para la buena salud de las vías urinarias y ayuda a reducir las lipoproteínas en sangre. Contienen mucha fibra y ayudan a eliminar toxinas al ser depurativas. Contienen ácidos grasos omega 3 y omega 6 favorables para el colesterol, también contienen vitaminas del grupo B y E y minerales como hierro, calcio, fósforo... Se pueden añadir para crear desayunos saludables, con yogur o leches vegetales y así disfrutar de todas sus propiedades de una manera deliciosa.

Modo de empleo

Añadir a recetas de repostería como galletas o barritas, también en panes de cereales o en platos como con algún tipo de carne, como por ejemplo, carrilleras. También para hacer un desayuno saludable añadiendo estas semillas a la leche vegetal o el yogur.

Composición

100 % semillas de lino de agricultura ecológica.

Consejo Farmacéutico

Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa poliinstaurada que ayuda a regular los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. No obstante, estas grasas que contribuyen a mantener la salud cardiovascular en buen estado, no son producidas por el propio organismo. Por este motivo, es importante incluir alimentos ricos en Omega 3 en la dieta, como pueden ser pescados y mariscos, semillas o algas. También podemos optar por la ingesta de complementos alimenticios que aporten esos ácidos grasos beneficiosos, sin sobrepasar nunca la dosis recomendada.

Los ácidos grasos más habituales son el EPA y el DHA (obtenidos de fuentes marinas) y el ALA (procedente de fuentes vegetales), que ayudan a regular la presión arterial. También contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares o arritmias. Así pues, los principales beneficios de los Omega 3 están relacionados con la salud cardiovascular y, al formar parte de las membranas celulares, también contribuyen a mantener en buen estado las funciones del sistema nervioso. Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir en ningún caso una dieta sana y equilibrada.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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