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Nh Co Creatine Rbx Effort Gelul120

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Composición

Ingredientes: creatina monohidratada, D-Ribosa (D-Ribofuranosa 50-69-1 (D)), ß-Alanina, sel cálcica de HMB (ß-hidroxi-ß-metilbutirato), antiaglomerante: estearato de magnesio vegetal. Revestimiento de la cápsula: hidroxipropilmetilcelulosa, colorante: dióxido de titanio.
Producto apto para vegetarianos.
Composición media para 6 cápsulas/día
Composición
Dosis


Creatina pura (HPLC MAV)
3000 mg
Complejo RBx
1100 mg
Ribosa 500 mg, ß-alanina 500 mg, HMB (ß-hidroxi-ß-metilbutirato) 100 mg
Este complemento alimenticio no es un medicamento. No exceder la dosis diaria recomendada. Consumir como parte de una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños. Solo para adultos. No recomendado para mujeres embarazadas o en período de lactancia. Consumir preferentemente antes de la fecha indicada en el producto. Cerrar bien después de utilizarlo. Conservar en un lugar fresco y seco.

Consejo Farmacéutico

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado formado a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Se encuentra en el organismo de forma natural, como parte de la musculatura y el cerebro. También la incorporamos a través de la dieta (marisco, carne roja) y se puede encontrar en forma de complemento alimenticio.

Como complemento alimenticio, la suplementación diaria con 3 gramos de creatina (y en personas mayores de 55 años) puede mejorar la resistencia de la fuerza muscular durante el entrenamiento, si va acompañado de la realización de ejercicio de alta intensidad y/o fuerza un mínimo de 3 veces a la semana y de manera regular. Siguiendo estas pautas, puede ayudar en el rendimiento deportivo. Para asimilarla correctamente, se recomienda tomar la creatina alrededor de 30 minutos o 1 hora antes del entrenamiento.

El organismo tiene la capacidad de sintetizar alrededor de 1 gramo diario de creatina, a partir de una ingesta normal de proteínas (fuente de aminoácidos). Pero, si queremos recurrir a la toma de un complemento alimenticio a base de este compuesto proteico, lo más aconsejable es recibir asesoramiento personalizado. Como precaución, las personas que necesiten reducir su ingesta de proteínas, con problemas renales o hepáticos, deberán consultar antes con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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