Tomar de 2 a 3 cápsulas al día, durante una cura mínima de 3 meses o como tratamiento continuo para una mayor eficacia.
Por precaución, no se recomienda el uso de Ashwagandha en los siguientes casos: embarazo o lactancia, consumo simultáneo de hormonas tiroideas, medicamentos para bajar la presión arterial o para reducir la glucosa en sangre.
No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben, en ningún caso, sustituir una alimentación sana, variada y equilibrada, ni un estilo de vida saludable.