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Myvitamins Monohidrato de Creatina 250comp
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Myvitamins Monohidrato de Creatina 250comp es un complemento alimenticio que ayuda a reforzar el rendimiento en ejercicio de alto rendimiento.
Elaborado a base de creatina que se encuentra naturalmente en las células musculares y dando soporte a producir energía.
Aptas para vegetarianos.
Toma 3 cápsulas inmediatamente antes o después del entrenamiento.
*Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.
Monohidrato de Creatina, Antiaglomerante (Estearato Magnésico), Agente de Carga (Celulosa Microcristalina).
Alérgenos: Elaborado en unas instalaciones que manipulan Leche, Soya, Huevo, Gluten y sus derivados.
La creatina es un ácido orgánico nitrogenado formado a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Se encuentra en el organismo de forma natural, como parte de la musculatura y el cerebro. También la incorporamos a través de la dieta (marisco, carne roja) y se puede encontrar en forma de complemento alimenticio.
Como complemento alimenticio, la suplementación diaria con 3 gramos de creatina y en personas mayores de 55 años puede mejorar la resistencia al entrenamiento de la fuerza muscular, si va acompañado de la realización de ejercicio de alta intensidad y/o fuerza un mínimo de 3 veces a la semana y de manera regular. Siguiendo estas pautas, puede ayudar en el rendimiento deportivo. Para asimilarla correctamente, se recomienda tomar la creatina alrededor de 30 minutos o 1 hora antes del entrenamiento.
El organismo tiene la capacidad de sintetizar alrededor de 1 gramo diario de creatina, a partir de una ingesta normal de proteínas (fuente de aminoácidos). Pero, si queremos recurrir a la toma de un complemento alimenticio a base de este compuesto proteico, lo más aconsejable es recibir asesoramiento personalizado. Como precaución, las personas que necesiten reducir su ingesta de proteínas, con problemas renales o hepáticos, deberán consultar antes con un/a profesional sanitario/a.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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