Solares
Promociones
La niacina o vitamina B3 es un micronutriente importante que actúa como cofactor de muchas reacciones enzimáticas del organismo, junto al resto de vitaminas del grupo B.
Como ingrediente de complementos alimenticios, suele venir acompañado de otras vitaminas y minerales. Son fuentes naturales de esta vitamina: el pescado, el huevo, los cereales integrales, los frutos secos, las legumbres y los lácteos.
Si recurres a la suplementación y tienes cualquier duda, consulta con un/a profesional sanitario/a.
