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Composición

Ingredientes: extracto seco de hojas de melisa, Agente de carga: celulosa microcristalina silicificada, extracto seco de raíz de rodiola rosa, extracto seco de sumidades floridas de espino, espesantes: goma xantana, extracto seco de sumidades floridas de ballota negra, colorante: óxido de hierro rojo, espesantes: goma arábiga, antiaglomerantes: carbonato de estearato de magnesio, vitamina B6, Melatonina.
Sin Dióxido de titanio.
Análisis nutricional (1 comprimido): Melissa officinalis L. 320 mg Sedum roseum (L.) scop. 100 mg Crataegus laevigata (poir.), dc. 100 mg Ballota nigra l. 30 mg Clorhidrato de piridoxina 1,4 mg 100% VNR* Melatonina 1,9 mg
* Valor Nutricional de Referencia
No sustituye una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No apto para niños, adolescentes en período de crecimiento ni mujeres embarazadas y/o período de lactancia. Mantener fuera del alcance de los niños. Consumir preferentemente antes de la fecha indicada en el estuche. No exceder la dosis diaria recomendada. Conservar en un lugar fresco, seco y oscuro.

Consejo Farmacéutico

Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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