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Sura Vitasan Melatonina 60 Comprimidos

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Ayuda a conciliar el sueño y combate el jet lag

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Sura Vitasan Melatonina 60 Comprimidos

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Descripción

Sura Vitasan Melatonina 60 Comprimidos es un complemento alimenticio que ayuda a reducir la sensación de jet lag o desfase horario y a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

Modo de empleo

Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta sana y equilibrada. Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.

Composición

Agente de recubrimiento (celulosa microcristalina), antiaglomerante (fosfato dicálcico, dióxido de silicio y estearato de magnesio vegetal), soporte (carboximetilcelulosa y ácidos grasos vegetales) y melatonina.

Consejo Farmacéutico

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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