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Epaplus Sleepcare Melatonina Direct 60 comprimidos
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Epaplus Sleepcare Melatonina con triptófano 60comp es un complemento alimenticio que ayuda a reducir el tiempo de conciliación de sueño nocturno y además, ayuda a mantener el sueño.
Elaborado a base de melatonina, triptófano, magnesio, vitamina B3 y vitamina B6 que contribuye a la conciliación del sueño y a aliviar la sensación de desfase horario durante los viajes.
Indicado para quienes sufren de Jet Lag o padecen trastorno temporal del sueño.
Tomar 1 cápsula al día (se recomienda la ingesta 30 minutos antes de acostarse).
*Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.
Agente De Carga (Celulosa Microcristalina), Óxido De Magnesio, L- Triptófano, Antiaglomerante (Talco), Vitamina B3 (Nicotinamida), Antiaglomerante (Estearato De Magnesio), Melatonina, Vitamina B6 (Piridoxina Clorhidrato).
Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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muy bueno
Pastora M.
Lo uso desde hace tiempo, me ayuda a conciliar el sueño
Agustín L.
Ayuda a dormir
CENTRO D.
Funciona y me ayuda, llevo más de dos años usándolo
Anonymous A.
Te duermes rápido. Me gusta me ayuda a descansar
Anonymous A.
Funciona muy bien
Anonymous A.
Me ayuda a conciliar mejor el sueño y a desvelarme menos
Anonymous A.
no es lo que había pedido
Anonymous A.
Te ayuda a descansar y dormir mejor
Anonymous A.
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