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Natnatura Triptófano con melatonina + Magnesio + Espirulina 60caps

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Complemento alimenticio para un buen descanso

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Descripción

Natnatura Triptófano + Magnesio + Melatonina + B6 60caps es un complemento alimenticio a base de triptófano concentrado que ayuda a regular el sueño y el estado de ánimo.

Su combinación de ingredientes como melatonina, magnesio y vitamina B6, favorece la disminución del cansancio, contribuyendo a una mayor recuperación neuromuscular. Además, ayuda a reducir contracturas y a relajar los músculos para un mayor descanso.

Modo de empleo

Tratamiento para 30 días. Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.

Composición


carbonato de magnesio 25 % mg 640 mg 160 mg mg (43 % vrn)
l-triptofano 600 mg
vitamina b6 (clorhidrato de piridoxina) 82 % vit b6 1,7 mg 1,40 mg b6 (100% vrn)
melatonina 1 mg

Consejo Farmacéutico

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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