Santarome Sleep 8H Amp10ml X20

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Composición

Ingredientes: agua purificada – extracto seco de tilo (Tilia condata Mill) – Extracto seco de valeriana (Valeriana officinalis L) – Extracto seco de pasiflora (Passiflora edulis Sims.). Macerado glicerinado de yemas de espino (Crataegus Iaevigata L) – Macerado glicerinado de yemas de tilo de hojas grandes (Tilia platyphyllos Scop.) – Macerado glicerinado de higuera (Ficus carica L) – Extracto de amapola de california (Eschscholtzia californica Cham.) – melatonina.
Análisis nutricional para 1 ampolla:
Ingredientes por ampolla Extracto (mg por ampolla) / Equivalente planta seca (mg de planta por ampolla) Melatonina 1,85 mg Extracto de tilo (flor) 125 mg / 500 mg Extracto de Valeriana (raíz) 120 mg / 120-240 mg titulado en Ácido valerénico 60 µg Extracto de pasiflora (parte aérea) 100 mg / 150-350 mg titulado en flavonoides 3,5 mg Extracto de Eschscholtzia (partes aéreas) 6,25 mg / 25 mg Macerado de Espino (yema) 50 mg Macerado de Tilo de hojas grandes (partes aéreas) 50 mg Macerado de Higuera (yema) 50 mg

Agitar bien la ampolla antes de consumir. La presencia de un ligero sedimento, debido al uso de plantas bio, no afecta a la calidad del producto. Conservar en un lugar oscuro a una temperatura inferior a 25º C. Complemento alimenticio. No sustituye una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños. No exceder la dosis diaria recomendada. No recomendado para niños de menos de 12 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia sin supervisión médica. No conducir ni utilizar máquinas o material pesado durante 4 o 5 horas después de consumir melatonina. En caso de consumir otros medicamentos (somníferos, antidepresivos, otros sedantes, etc.) no consumir sin supervisión médica. No se recomienda un uso prolongado.

Consejo Farmacéutico

Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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