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Ygie M-Orf Spray Sommeil 20ml

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Ayuda a conciliar el sueño

20 ml

Descripción

Complejo de activos ideal en casos de jet lag o despertares nocturnos. Contiene flor de naranjo, que genera una sensación de tranquilidad y relajación. Además, ayuda a conciliar el sueño, gracias a su contenido de melatonina. Finalmente, las vitaminas B1 y B6 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.

Modo de empleo

Aplicar 3 pulverizaciones por la noche al acostarse o al despertarse durante la noche.

Composición

Hidrolato De Naranja (Citrus Aurantium), Estabilizante: Glicerina, Extracto Fluido De Toronjil (Melissa Officinalis), Vitamina B6, Vitamina B1, Melatonina, Acidulante: Ácido Cítrico, Espesante: Goma Xantana, Aroma De Azahar, Conservantes: Sorbato De Potasio Y Benzoato De Sodio, Edulcorante: Rebaudiósido A

Consejo Farmacéutico

Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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