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Complemento alimenticio que ayuda a aportar un valor nutritivo para épocas de mayor frío.
El nombre “ganoderma” procede del griego:
El nombre de la especie “Lucidum” brillante viene del latín. Se cultiva sobre árboles como:
En fresco no se suele consumir por su sabor amargo. Contiene:
Se recomienda tomar 6g diarios dos cucharaditas en una o dos tomas mezclado con un líquido al gusto. Los usos sugeridos son los siguientes: Desayuno: Magdalenas de Coco y Reishi. Comida: Croquetas de garbanzos y Reishi. Cena: Dürüm de Trigo Sarraceno y Reishi.
El hongo Reishi (Ganoderma lucidum), también conocido como hongo de la "eterna juventud", aporta fitonutrientes con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Es muy conocido en la medicina tradicional china. Como complemento alimenticio, puede encontrarse en formato de polvo o cápsulas (su sabor es un tanto amargo).
Contiene polisacáridos de interés (beta-glucanos) que dan soporte al sistema inmunitario. También contribuye al bienestar físico y emocional, por su aporte en ergosterol, aminoácidos esenciales, vitaminas del grupo B y minerales como el magnesio y el zinc. Asimismo, el Reishi tiene una densidad de nutrientes adecuada para su uso en deportistas.
Su alto contenido en sustancias antioxidantes ayuda a contrarrestar los radicales libres (daño oxidativo) en las células, por lo que sirve como nutricosmético en la prevención de los signos de la edad, efecto que también se puede aprovechar en los productos cosméticos de aplicación tópica.
Para un uso correcto como complemento alimenticio, es ideal contar con la recomendación de un/a profesional de la salud.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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Recursos visuales de seguridad
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